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■■■□     五臓六腑にしみる三つの言葉  
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-------------------------------------------2004/02/01-------◆
★★ 元気になる三つの原則 ★★

     ■開き直って自分を100%肯定する。
     ■決して自分を責めない。
     ■すべてに百点満点で生きる。
 
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 皆様、お元気ですか?「三つの言葉」の川北です。
 もう2月に突入。はやいですね。
 今年の目標達成へ向けての進捗状況などいかがですか?
 今年の出足はまぁまぁ?それともぼちぼち?
 お互い着実に一歩一歩進んでいければと思います。

 さて、今週の三つの言葉は「元気になる三つの原則」です。
  
 人生悩んだり、苦しんだり、つらかったり、落ち込んだりする
 ことがよくあります。

 私も何か事が起こればすぐに悩んだりしてしまいます。

 そんな時、この三つの原則を思い出すようにしています。
 
  ●開き直って自分を100%肯定する。
   →そのままの自分でよい。
   →そのままの自分が最高なんだ。
      
  ●決して自分を責めない。
   →大切は自分を責めてもなんの解決にならない。
   →答えは自分を責めることでは生まれない。

  ●すべてに百点満点で生きる
   →自分も他人も百点満点、すべてが百点満点。
   →間違ったら、間違いに気づいた自分に百点満点。
   →失敗したら、新しいことに挑戦した自分に百点満点。

 皆様も必ずや前向きに積極的に生きることができると思います。 
 
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■■コーチングの言葉■■
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 「Doing」と「Being」

 コーチングにおいては、人生を二つの視点からとらえます。
 一つはdoing(何をするか)、もう一つはbeing(どうあるか)です。
 
 doingでは目標に向かって新しい何かを生み出し結果を重視し、
 beingでは物事が自然に起こるのに任せ、あるがままを受け入れ
 人生のリズムに調和しようとします。

 コーチングにおいては、この二つの異なる視点、要素を常に意識し、
 違いを理解し、クライアントの人生について全身全霊で向き合う
 ことが重要になります。 

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      川北博史
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